Gesundheitskurse Präventionskurse Gesundheitssport Entspannung

Gesundheits- und Präventionskurse, Gesundheitssport, Gewichtskontrolle, Rückenfit und Entspannung

Dem Angebot liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde.

Ziele dieses Kursprogrammes sind

Stärkung der Gesundheitsressourcen:

Förderung der Ausdauer, der Kraft, der Beweglichkeit, der Koordination, und der (muskulären) Entspannungsfähigkeit.

Verbesserung der Lebensqualität, Unterstützung bei der Bewältigung von Anforderungen im Alltag und am Arbeitsplatz.

Verbesserung der Einstellung zum eigenen Körper

Beeinflussung der Stimmungslage

Aufbau sozialer Kontakte durch Integration in der Sportgruppe

Abbau von Barrieren zum Sporttreiben, Motivation zum nachhaltigen Sporttreiben

Wissensvermittlung der Aktivität (Inhalte, Methodik und Wirkungen)

Anregung zum Umsetzen in den Alltag, z.B. Rückengerechtes Bewegen im Alltag und am Arbeitsplatz

Besser und stressfreier Sehen

Diese Kursangebote richten sich an gesunde Menschen ohne Risikofaktoren und an gesunde Menschen mit erkennbarem Risikofaktor (z.B. Übergewicht, Bluthochdruck, Rauchen, ...)

Dieses Kursangebot dient der Verdeutlichung der Bedeutung Gesundheit. Hinweise und Anleitungen zu einem gesunden Lebensstil und Aufrechterhaltung des guten Gesundheitszustandes.

Das Kursangebot für Risikogruppen dient der Bewusstmachung der gesundheitlichen Gefährdung durch die Risikofaktoren, Hinweise und Motivation für einen gesunden Lebensstil und Verhinderung der Manifestation einer Krankheit aufgrund eines Risikofaktors.

Sie sind eine Kombination aus westlichen und östlichen Trainingsmethoden mit Inhalten aus dem Gesundheitssport und der funktionellen Gymnastik.

Die Kurse "Sport in der Prävention" werden für Vereine, VHS, für Unternehmen und in Gesundheits-, Wellness- und Bildungseinrichtungen angeboten.

Haben Sie Fragen?
Eine individuelle Beratung erfolgt kostenfrei und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Bleiben Sie durch Bewegung fröhlich aktiv und beweglich !